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Exercises (called Kegel exercises) can help to strengthen the muscles of the pelvis. | Los ejercicios (llamados Kegel) pueden ayudar a fortalecer los músculos de la pelvis. |
Repeat this exercise up to 10 times. Repeat the Kegel exercises up to four time each day. | Repita este ejercicio hasta 10 veces, y hágalos hasta cuatro veces al día. |
Anyone looking for a great way to do some kegel exercises. | Cualquiera que busque una excelente forma de hacer algunos ejercicios de Kegel. |
First to At kegel exercises for men you have to. | En primer lugar a los ejercicios de Kegel para los hombres es necesario. |
Selected exercises such as kegel exercises play an important role within controlling PE. | Ejercicios seleccionados como ejercicios de Kegel juegan un papel importante dentro de control PE. |
Certain moves and stretches, such as kegel exercises, also prepare you for labor. | Ciertos movimientos y estiramientos, tales como ejercicios de Kegel, también la preparan para el parto. |
Daily exercise: kegel exercises and yoga techniques are good to prevent hemorrhoids and regulate the digestive system. | Hacer ejercicio diario: los ejercicios Kegel y el yoga tienen técnicas buenas para prevenirlas y regular el sistema digestivo. |
Practice loosening and tightening these muscles (aka doing kegel exercises) so you will be able to relax them during insertion. | Practica aflojar y apretar estos músculos (también conocido como ejercicios Kegel) para poder relajarte durante la inserción. |
Look for real kegel exercises forum with real men who comment on the advantages and disadvantages of certain programs from their own practice. | Mira para los ejercicios de kegel Foro con verdaderos hombres que comentan sobre las ventajas y desventajas de algunos programas de su propia práctica. |
Promoting blood circulation, boosting metabolic functions and stimulating power production in cells are some one of the key benefits of doing kegel exercises. | Promover la circulación de la sangre, aumentando las funciones metabólicas y estimular la producción de energía en las células, son algunos uno de los principales beneficios de hacer ejercicios de Kegel. |
