Cómo hablar con tu nutricionista en inglés

Respuesta rápida

¿Tienes una cita con tu nutritionist(nutricionista)? Aprende vocabulario y frases útiles en este artículo.

Preguntas que este artículo contesta

¿Cuáles son las acepciones de diet?

¿Qué tipos de dietas existen?

¿Cómo se traduce portion control?

¿Qué significa bloating?

¿Cómo se traduce whole wheat bread?

Nutritionist

Hablar con un nutricionista en inglés

Cuando visites a un nutritionist o dietitian(dietista), los temas de la consulta serán tu diet(dieta), body(cuerpo) and habits(hábitos).

En este artículo aprenderás vocabulario y frases necesarias para poder comunicarte con tu nutritionist.

Las acepciones de diet

La palabra diet se utiliza con diferentes significados:

diet (dieta): conjunto de alimentos que se consumen habitualmente.

diet (dieta): régimen restrictivo de comidas y bebidas destinado a la pérdida de peso.

ejemplos
I should add more fruits into my diet. Debería agregar más frutas a mi dieta.
She went on a diet before summer. Se puso a dieta antes del verano.

ejemplos

I should add more fruits into my diet.

Debería agregar más frutas a mi dieta.

She went on a diet before summer.

Se puso a dieta antes del verano.

Vocabulario básico para hablar con tu nutricionista

Veamos una lista de palabras útiles para hablar con tu nutritionist.

Inglés	Español	Inglés	Español
belly	vientre	kilo	kilo
bloating	inflamación del abdomen	lifestyle	estilo de vida
body mass index	índice de masa corporal	low blood pressure	presión arterial baja
body weight	peso corporal	meal plan	plan de comidas
calorie	caloría	nutrition	nutrición
cholesterol	colesterol	nutritionist	nutricionista
diabetes	diabetes	obesity	obesidad
diagnosis	diagnóstico	organic	orgánico
diet plan	dieta	overweight	sobrepeso
diet	dieta, alimentación	patient	paciente
dietitian	dietista	portion control	control de porciones
exercise	ejercicio	pound	onza
fat	grasa	risk factor	factor de riesgo
gluten-free	sin gluten	scales	balanza
habit	hábito	starvation	hambre
healthy	sano, saludable	stomach	estómago
height	altura	unhealthy	poco saludable
high blood pressure	presión arterial alta	vitamin	vitamina
hunger	hambre	weight	peso

Los siguientes adjetivos pueden usarse para referirse al paciente.

Inglés	Español
underweight	de peso más bajo que el normal
healthy	de peso saludable
overweight	con sobrepeso
obese	obeso

ejemplos
This diet plan is recommended for obese patients. Esta dieta está recomendada para pacientes obesos.
My nutritionist recommended portion control over counting calories. La nutricionista me recomendó hacer control de porciones en vez de contar calorías.
This diet helped me reduce my body mass index and cholesterol levels. Esta dieta me ayudó a reducir mi índice de masa corporal y mis niveles de colesterol.

Tipos de dietas

Veamos algunos ejemplos de diets.

Inglés	Español
intermittent fasting	ayuno intermitente
keto diet	dieta cetogénica
low-carb diet	dieta baja en carbohidratos
Mediterranean diet	dieta mediterránea
paleo diet	dieta paleolítica
pescatarian diet	dieta pescetariana, dieta pescatariana
vegan diet	dieta vegana
vegetarian diet	dieta vegetariana

ejemplos
I’ve been following a keto diet for a month. Hace un mes que sigo una dieta cetogénica.
Which foods should I avoid on a low-carb diet? ¿Qué comidas debo evitar si sigo una dieta baja en carbohidratos?
What are the benefits of intermittent fasting? ¿Cuáles son los beneficios del ayuno intermitente?

Verbos relacionados con la nutrición

Veamos una lista de verbos relacionados con la nutrition y la salud.

Inglés	Español	Inglés	Español
burn fat	quemar grasas	gain muscle	ganar músculo
change one’s diet	cambiar la dieta	gain weight	ganar peso
chew	masticar	go on a diet	ponerse a dieta
consume	consumir	lose weight	perder peso
count calories	contar calorías	sleep	dormir
cut down on	reducir el consumo de	watch one’s figure	cuidar la figura
cut out	eliminar	watch what one eats	controlar lo que se come
eat	comer	weigh oneself	pesarse
exercise	hacer ejercicio	work out	hacer ejercicio

ejemplos
These exercises will help you burn fat and gain muscle. Esos ejercicios te ayudarán a quemar grasa y a ganar músculo.
I’m going to change my diet and watch what I eat. Voy a cambiar mi dieta y controlar lo que como.
I want to go on a diet to lose weight. Quiero ponerme a dieta para bajar de peso.

Healthy Food 1

Comidas y bebidas

El siguiente listado de palabras te ayudará a la hora de hablar sobre alimentación con tu nutritionist.

Inglés	Español	Inglés	Español
alcohol	alcohol	processed food	comida procesada
carb, carbohydrate	carbohidrato	protein	proteína
dairy	lácteos	rice cake	torta de arroz
egg	huevo	salad	ensalada
fast food	comida rápida	salt	sal
fats	grasas	saturared fat	grasa saturada
fiber	fibra	seafood	mariscos
fish	pescado	soft drink	refresco, gaseosa
fried food	comida frita	sugar	azúcar
fruit	fruta	trans fat	grasa trans
grain	cereal	vegetable	verdura
juice	jugo, zumo	water	agua
junk food	comida basura	white bread	pan blanco
meat	carne	whole wheat bread	pan integral
oil	aceite	white rice	arroz blanco
poultry	carne de ave	brown rice	arroz integral

ejemplos
I’m trying to cut down on alcohol and carbs. Estoy tratando de reducir el consumo de alcohol y carbohidratos.
This food is high on saturated fats. Esta comida tiene muchas grasas saturadas.
Try to incorporate more grains and fruits in your diet. Intenta incorporar más cereales y frutas en tu dieta.